Expatfamilie
Som expatfamilie står I i en unik situation - og jeg som expat terapeut forstår det.
For at trives i jeres nye kultur er det afgørende først at omfavne og acceptere præcis der hvor i er lige nu - med al forvirringen, savnet, og usikkerheden det kan indebære.
Hos Trivsel uden grænser møder i en oplevelsesbaseret tilgang der respekterer jeres unikke rejse og skaber tryg grund for forandring.
Forskning viser at expatlivet skaber særlige udfordringer for families indre kontakt. Den trygge base som er så essentiel for menneskets trivsel, kan blive rystet, når familien navigerer mellem kulturer. Det kan ske på tre niveauer.
Kontakten til jer selv- når identiteten udfordres af nye kulturelle krav. Kontakten mellem børn og forældre - når børn udvikler en trejde kultur og spørger "Hvor er mit hjem", Kontakten mellem forældrene - når stress fra kulturel tilpasning påvirker parforholdet. (Det påvirker også børnenes trivsel)
"Når børnene har et roligt nervesystem at læne sig ind i under den store forandring, kan trygheden og tilliden folde sig ud i det nye"
Charlotte Kloster familieterapeut
"I terapi har jeg lært rigtig meget om mig selv. Jeg har især sat pris på din evne til at lytte, og virkelig forstå hvad jeg siger og hvor jeg kommer fra. Du har været rigtig god til at sætte dig ind i mine følelser, og hjulpet mig selv til at forstå dem bedre. Det har gjort, at jeg virkelig har følt mig utrolig tryg og forstået. Det har været meget værdifuldt for mig. Forløbet har været en rigtig god og positiv oplevelse, og jeg har haft stor glæde af din terapi og støtte. Ida
Hvordan foregår det?
Hvordan foregår expat familieterapi online?
Som expatfamilie kan det være udfordrende at finde den rette støtte, når I befinder jer langt fra Danmark. Derfor tilbyder jeg online terapi, så I kan få hjælp, uanset hvor i verden I bor.
Fleksibilitet på jeres præmisser
Online terapi giver jer frihed til at få støtte hjemmefra – uden at skulle finde en babysitter, navigere i et nyt transportsystem eller bruge tid på transport. I kan deltage fra jeres stue, når børnene er lagt i seng, eller på et tidspunkt, der passer ind i jeres travle hverdag på tværs af tidszoner.
Sådan fungerer det praktisk
Vi mødes via sikker videoforbindelse (som Zoom eller tilsvarende platform). Alt, hvad I behøver, er:
En computer, tablet eller smartphone med kamera og mikrofonEn stabil internetforbindelse
Et privat rum, hvor I kan tale uforstyrret
Første session planlægger vi sammen, så vi finder et tidspunkt, der passer til jeres tidszone og hverdag.
Samme kvalitet – bare online
Online terapi er lige så effektiv som terapi ansigt til ansigt. Jeg skaber det samme trygge, fortrolige rum – bare gennem skærmen. I får den samme opmærksomhed, nærvær og professionelle støtte, som hvis vi sad i samme lokale.
Særligt fokus på expat-udfordringer
Som expat-familie står I over for unikke udfordringer:
Tilpasning til en ny kultur og sprog
Savnet af familie og venner hjemme
Børnenes trivsel i nye omgivelser
Stress og ensomhed i forældreskabet langt hjemmefra
Balancen mellem karriere og familieliv i udlandet
Jeg har selv erfaring med expat-familielivet og forstår de særlige belastninger og dilemmaer, I står i. Online terapi giver jer mulighed for at have en fast base – en der følger med jer, uanset hvor I flytter hen.
Fleksible terapiformer online
Ligesom ved fysisk fremmøde kan vi online arbejde med:
Familieterapi – familietjeck, hvordan har I det hver især?
Parterapi – fokus på jeres forhold
Individuel terapi – for den ene forælder
Coaching og værdifacilitering – redskaber til hverdagen
Jeg tilpasser terapien til jeres behov og situation.
Kom godt i gang
Kontakt mig på telefon eller email for en uforpligtende snak om, hvordan online terapi kan hjælpe jer. Vi finder sammen en løsning, der passer til jeres families behov – uanset hvor I befinder jer i verden.
Nervesystemer
"Vi som forældre skal bære fanen og lyse på vejen for vores børn. Det er os de har at finde tryghed i, når man er flyttet eller skal flytte til et andet land og sige farvel til det trygge for en stund, indtil trygheden indfinder sig igen i det nye. Hvis i som forældre kan være et team, kan får lidt ro i nervesystemet, og har tillid til processen, så vil det smitte af på flokken"
Charlotte - Trivsel uden grænser
En investering i familiens trivsel
Forskning viser tydeligt, at når expatfamiliers udfordringer håndteres med professionel støtte, bliver de til katalysatorer for bemærkelsesværdig familievækst og resiliens.
Som terapeut med både faglig ekspertise og personlig forståelse af expatlivets kompleksiteter, kan jeg hjælpe jeres familie med ikke bare at overleve, men trives bedst muligt i jeres internationale eventyr.
Jeg har selv gået vejen
Jeg har personlig erfaring med det meste, alt hvad det indebærer gennem 2 udstationeringer med min familie. Beslutningsfasen, at rykke familien op med rod, flytningen, forandringen, forventningerne, lykkefølelsen, kulturchokket, børn i to kulturer, værdiforskelle, sprogbarrieren, ensomheden, barn i mistrivsel, hjemve, stress, identitetsforvirring, ensomhed. Alt dette er helt almindeligt for expat-familier at mærke i en eller anden grad.
Vi som forældre har et ansvar i bære fanen og lyse på vejen for vores børn når vi vælger at flytte til udladet. Det er os de skal finde tryghed i, også når man skal flytte til et andet land, og sige farvel til det trygge for en stund, indtil trygheden indfinder sig med det nye. Hvis I som forældre er et team og har tillid til processen, vil det smitte af på flokken.
Trivsel uden grænser fokuserer på at hjælpe med det store overblik, og at hjælpe jer hvor det bliver svært. Bare det at vide, at der er et sted man kan række ud, blive set og mødt og forstået, kan give ro og tryghed i sig selv.
Du/i er ikke alene. Vi er kun en mail væk.
Det jeg tilbyder
Online terapi - fleksibel støtte hvor i er
Som online-terapeut kan jeg møde jer uanset hvor i verden i befinder jer.
Værdibaseret tilgang
Mine værdier - medmenneskelighed, omsorg, tydelighed, nysgerrighed, kontakt, ydmyghed og respekt, guider arbejdet expatfamilier. Jeg forstår kompleksiteten i at balancere forskellige kulturer fordi jeg selv har levet det.
Konkret støtte til:
Løbende støtte til familien og de relationelle udfordringer i måtte have med hinanden eller jer selv.
Et trygt rum midt i forandringen
Ligesom min klinik ligger i hjertet af Roskilde med udsigt til domkirken, tilbyder jeg jer et trugt rum midt i jeres forandringers verden.Gennem online sessioner kan jeg få de fleste nuancer med, og være til stede for jer uanset tidszoner og geografiske afstande.
Hvad giver det jer?
Hvorfor Expat familieterapi, parterapi, rådgivning og coaching?
Forskning viser, mine egne erfaringer viser, andre og jeg personligt tror på, at det at få hjælp til de udfordringer, i kan stå med i familien, gør en verden til forskel. Både som par, med børnene og med jer selv.
Det kan forebygge forværring af tilstande som stress, angst og depression.
Det kan give en større forståelse, og dermed en større mulighed for at støtte hinanden som forældre, par og børnene i den store omvæltning, I står i.
Det kan give en større mental trivsel, hvilket gør opholdet mere meningsfuldt, og i får mere overskud til at få hverdagen i expat-livet til at fungere godt for jer alle.