Familieterapi

I familieterapi kigger vi sammen ind i jeres familie og ser på hvordan i hver især har det.

På den måde kan vi se hvor vi skal starte. Vi laver et trivselstjeck, for at se hvordan trivslen er hele vejen rundt. Dermed kan vi planlægge et unikt forløb, hvor vi starter der hvor i præcist er lige nu, ud fra de behov i måtte have.

Familieterapi kan hjælpe jer med at:

  • Tale bedre sammen
  • Forstå hinanden bagom adfærden
  • Udtrykke jeres følelser overfor hinanden
  • Forstå hinandens længsler og behov
  • Forbedre kontakten til hinanden.


"Vi føler os meget trygge hos dig. Du er nærværende, lyttende og skaber en atmosfære, hvor det er nemt at åbne op. Du formår at balancere det varme og det klare på en måde, der gør, at vi føler os både set og guidet. Familieterapien har givet os et fælles sprog og en større forståelse for hinandens indre liv. Vi føler os mere forbundne, og bedre rustet til at håndtere udfordringer sammen, både som par, forældre og familie. Vi er også blevet mere opmærksomme på vores pigers behov og vores egen rolle i at skabe ro og nærvær. Vi har fået øje på, hvor meget vores egen indre tilstand smitter af på dem"
Sandra & Anders familieterapi

Familieterapi

Man behøver ikke at have store problemer for at søge hjælp til de dynamikker der er i familien. Ofte søger vi ikke hjælp, da vi kan opfatte det som svaghed - ikke at kunne finde ud af det. Det er det helt modsatte som er på spil. Det er stærkt at række ud, når man ønsker at forandre noget og ofte handler det om at kontakten mellem nogle i familien er svær. Ofte skal der få sessioner til for at genskabe den kærlige kontakt mellem forældre barn, mellem forældrene, eller hele vejen rundt. Terapien kan give en større forståelse hvilket får systemet til at slappe af. 

Familieterapi hjælper familier med at genfinde balance og trivsel, når hverdagen bliver for udfordrende. Jeg arbejder ud fra forståelsen af, at familiens trivsel er kompleks og påvirkes af alle familiemedlemmers behov, følelser og indbyrdes relationer.

Forældrenes trivsel danner fundamentet for hele familiens velbefindende. Som de voksne bærer forældrene ansvaret i familiedynamikken, og for at skabe de trygge rammer som børnene kan vokse i. Når forældrene har det godt - både med sig selv og i deres indbyrdes forhold - mærker hele familien forskellen. 

Jeg tilbyder derfor:

  • Familieterapi
  • Individuel terapi
  • parterapi
"fordi forældrenes energi er det vand børnene svømmer i hver dag"

Samtidig arbejder jeg med at forstå børnenes behov og reaktioner. Børn vil altid priotere tilknytning til deres forældre meget højt, og kan derfor reagere voldsomt når de mærker ubalancer eller bærer for stor en byrde i familien. Jeg hjælper forældre med at forstå, hvad børnene egentlig reagerer på. 

Familieterapi kan hjælpe når

  • Konflikterne vokser
  • Børn reagerer ekstra voldsomt eller følsomt
  • Stress påvirker hverdagen
  • Kontakten mellem familiemedlemmerne bliver udfordret

Gennem terapien får familien støtte til både at forstå hvad der sker, og til at skabe de forandringer, der skal til for at genfinde nærheden og balancen i hverdagen

Jeg hjælper jer til at blive mere vågne og bevidste i familielivet.


Kontakt
Det perfekte forældreskab er ikke blot unødvendigt — det er uønsket. Det er netop i kløften mellem barnets behov og forælderens ufuldkomne svar, at barnet lærer at eksistere i verden. Det gode nok er ikke en fejl. Det er selve betingelsen for vækst. "D.W. Winnicott

Hvordan forgår det?

Familieterapi tilpasses jeres families behov og situation. Her er, hvordan processen typisk forløber:

Første session – kun forældrene

Den første session er altid med forældrene alene, uden børnene til stede. Dette giver mig mulighed for at danne mig et overblik over jeres udfordringer, og I får et trygt rum til at tale åbent om det, I kæmper med – uden at børnene lytter med. Her kan I også fortælle om jeres bekymringer og ønsker for terapien.

Børnene kommer med

Efter den første session kan børnene deltage i terapien. Det er dog ikke alle børn, der har lyst til at være med – og det er helt i orden. Man kan sagtens lave et vigtigt terapeutisk arbejde med forældrene, selv om børnene ikke er fysisk til stede i rummet. Deres perspektiver og behov kan stadig være en del af samtalen.

Når børnene deltager

Det kan være utrolig givende at have børnene med i terapien. De har ofte noget vigtigt på hjerte, som kan være værdifuldt for jer som forældre at høre. Som terapeut skaber jeg et trygt rum, hvor børnene føler sig trygge ved at dele deres tanker og følelser – i et tempo, der passer til dem.

Fleksibilitet i terapien

I familieterapi er der fleksibilitet til at skifte mellem forskellige formater, alt efter hvad I har brug for:

  • Familieterapi – hele familien sammen
  • Parterapi – fokus på forældreparret
  • Individuel terapi – en af forældrene eller et barn
  • Familierådgivning og coaching – konkrete redskaber til hverdagen

Vi finder sammen ud af, hvilken form der giver mest mening for jer på de forskellige tidspunkter i forløbet.

Længden af en session

En familieterapisession varer typisk 90 minutter, hvilket giver god tid til, at alle kan komme til orde.